Questo metodo si basa sul fatto che dopo l’ovulazione la temperatura corporea basale si alza di 0,2 – 0,4 °C, a causa dell’aumento dei livelli dell’ormone progesterone. Questo metodo richiede ogni mattina l’annotazione della propria “temperatura basale” (BBT), che è la temperatura misurata come prima cosa al mattino (prima di alzarsi dal letto), per tracciare il grafico del proprio ciclo.

Il principale vantaggio di questo metodo è che non ha costi. Comunque permette di rilevare il rialzo della temperatura dopo l’ovulazione e quindi può essere usato solo per predire l’ovulazione successiva. Per poter utilizzare questo metodo il ciclo deve essere molto regolare, solo in questo modo si riesce a predire quando si ovulerà nel ciclo successivo.

È importante sapere che la temperatura si può rialzare per varie altre ragioni (che includono malattia, assunzione di bevande alcoliche o di bevande calde, movimento o sonno agitato), che possono confondere l’identificazione dell’ovulazione. Inoltre in circa il 20% delle donne l’ovulazione non determina un rialzo della temperatura corporea.