Durante il ciclo la quantità e la consistenza di muco cervicale, una secrezione delle ghiandole della cervice, cambia in rapporto alla quantità di estrogeno nell’organismo. Monitorando e annotando questi cambiamenti, si può predire quando si ovulerà, in modo di avere dei rapporti sessuali nei giorni più fertili del ciclo. Il muco cervicale può essere colloso o elastico, limpido o opaco. Si debbono annotare queste caratteristiche ogni giorno al fine di ottenere un andamento nel ciclo. Il muco fertile è viscido, elastico e limpido (alcuni ritengono che ricordi l’albume dell’uovo), mentre nei giorni non fertili probabilmente non si avrà molto muco. Molte donne usano il metodo del monitoraggio del muco cervicale in combinazione con quello della temperatura basale per ottenere più informazioni per la predizione dell’ovulazione.

Il principale vantaggio di questo metodo è che permette di conoscere meglio il proprio corpo, essendo più consapevoli dei cambiamenti che si verificano durante il ciclo. D’altro canto richiede tempo per imparare a interpretare i cambiamenti ed inoltre il muco cervicale può essere influenzato da altri fattori, quali infezioni, rapporti sessuali e alcuni farmaci. Inoltre gli alti livelli di estrogeno che causano i cambiamenti del muco cervicale possono verificarsi anche in altri momenti del ciclo, non solo durante l’ovulazione.

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